Az elsődleges ok amiért eszünk, akkor is amikor nem kellene, az éhség. Alapvetően a táplálkozás az ami eltelít és elveszi étvágyunkat. A helyzet paradox, hisz, ha kevesebbet eszünk fogyni fogunk, ám az egyik legnehezebb dolog megállni, hogy együnk, mikor olyan éhes gyötör minket, hogy bármit képesek lennénk felfalni. A testsúlycsökkentő diéták első számú gyilkosa az étvágy!

A szervezetünk bárminemű stressz helyzetben kortizolt termel mely fokozza a zsírraktározást és étvágyat generál. Ez a megterhelés lehet egy nehéz edzés, betegség, személyes problémák vagy bármi egyéb tényező. Napjaink rohanó életritmusa állandósult stresszt jelent, így az eredmény elhízás és csaknem állandó éhségérzet, ami további súlynövekedést generál. Itt lépnek elő az étvágycsökkentő kiegészítők. Ha e  sokszor gyötrő érzést sikerül irányításunk alá vonni az meglehetősen nagy segítségünkre lesz diétánk betartásában. Az étvágycsökkentő kiegészítők segíthetnek elnyomni az éhség érzetet és a csökkenteni a kortizol termelést.

Az étvágy-csökkentés, azaz a különféle étvágy-elnyomó kiegészítők így meglehetősen nagy segítséget jelenthetnek egy tápanyag-megszorított diéta betartásában. E kiegészítők segíthetnek kordában tartani étvágyunkat, fokozni teltségérzetünket, megszüntetni a legkülönbözőbb finomságok utáni sóvárgásunkat. Az étvágy-csökkentő termékek elsődleges hatóanyagai a különféle rost- vagy ballaszt-anyagok, úgy mint az utifű (phsylium), hoodia goodoni, alma-pektin, kitozán vagy a glukomannan, emellett tartalmazhatnak stimulánsokat, mint a zöld-tea vagy a koffein és egyéb e téren is hatékony kiegészítőket, mint például a HCA (hidroxi-citromsav), bioperin és a CLA (konjugált Linolénsav).

A bioperin tartalmú zsírégetők segítenek gátolni a stressz-hatás kiváltotta étvágynövekedést a kortizol-szint emelkedés gátlása útján. A bioperin elnyomja a kortizol termelést normalizálja az étvágyat, fokozza az anyagcserét, az elégetett kalória mennyiséget és az izomnövekedést.